EBook ini ditulis khusus untuk memahami di sebalik tabir kemarahan tersebut. Mengapa kita mudah melenting? Mengapa ada orang yang nampak begitu tenang walaupun diasak bertubi-tubi? Jawapannya bukan pada 'nasib', tetapi pada bagaimana kita melatih biologi otak kita. Melalui naskhah ini, anda akan dibawa mengenali dua watak utama dalam kepala anda: • Amy 'Budak Kecik' (Amygdala): Si penjaga pintu yang sentiasa panik, cepat terasa, dan suka bertindak meluru. • 'Tok Aki' (Otak Depan/Prefrontal Cortex): Si bijaksana yang tenang, rasional, dan penuh dengan pertimbangan adab.