Membentuk diri “jangan cepat marah” bukanlah perkara yang mudah. Namun, ia tidak mustahil untuk kita lakukan dengan mengurus marah dengan baik. Sudah semestinya ia perlu dipelajari. Kenali jenis-jenis marah merupakan asas yang amat penting dalam mengurus marah dengan baik. Sehubungan dengan itu, dalam e-Book ini, saya berkongsi pengalaman, pengetahuan dan kepakaran berkaitan mengurus kemarahan dengan baik serta apabila marah sebenarnya “ia tanda sayang”. Jom! Urus marah dengan baik, ia merupakan latihan untuk hati ke arah mencapai ketenangan kehidupan.